Pular para o conteúdo principal

5 metas para emagrecer

Olá meus amores

Amores, hoje vou compartilhar com vocês 5 metas essenciais para vocês conseguir emagrecer .

Acredito eu,  que vocês já sabem dessas metas que eu vou falar aqui, mas sempre é bom lembrar para vocês ter foco e conseguir chegar em seus objetivos.

Lembrando que ter uma vida saudável não é só questão de estética e sim de saúde também.

AS METAS SÃO:

- Não tomar refrigerantes, cervejas e outras bebidas que contém algum tipo de gordura

- Alimentar-se de 3 em 3 horas

-Comer frutas, verduras e legumes

-Fazer exercícios 3x por semana

-Não ingerir frituras

Meus amores espero que vocês tenham gostado desse post.

Beijoss e até o próximo